Kvällsmål
Häagen Dazs
Verkar otroligt gott!
Hej emelie! Jag vet inte om du vill ha sådana här frågor men jag behöver hjälp. Jag har så svårt att sluta smygträna. Jag tränar alldelles för mycket. Varje gång jag har ätit måste jag träna och det gör jag i 10 min varje dag efter varje måltid (6)! Jag vill sluta som fan (och jag vet att jag kan) men jag är så rädd för att tappa muskelmassa. Jag har ju byggt upp den nu och jag är rädd att tappa massan och på det sättet gå ner i vikt. Jag har tidigare ljugit för mina behandlare då jag druckit massor innan vägning (+2kg) men fortfarande gått upp fast liiite långsammare då. Jag är rädd för att prata med någon om det, "vägningsgrejen" var för inte så länge sedan. Plus att de har tid till inläggning och berättar jag kanske de väljer det... Snälla vad ska jag göra?
