Nicole: Är de långt kvar tills du nått din målvikt? 
Älskar din blogg verkligen

Svar: Nej men jag vet inte hur mycket jag väger nu heller men nej det är det inte :) Tror att jag ligger runt den just nu men vi får se när jag träffar min behandlare igen :)
Åh tack så mycket!

 

Anonym: Du e sjukt fin och är en stor inspirations källa. Det var du och din blogg som fick mig sluta kompensera efter måltiderna och fick mig att våga utmana mig mer och åt en pint förra helgen så tack fina du. Jag undrar vad är din favorit maträtt? Och hur gjorde du för att hantera viktuppgång och släppa tankarna kring vikt mat osv

Svar: Tack!! Det här är så sjukt att få höra, helt galet! Så stolt att jag har hjälpt så många av er, du/ni är fan bäst.
Min favorit mat är.. jag har mer än 1 haha! Mina favoriter är nog kyckling med ris & currysås, snitzchel med råstekt potatis, ärtor och brunsås & soyakyckling. Det är några av favoriterna :)

Alltså när det gäller viktuppgång är det viktigt att själv kunna inse att man gör det för sitt bästa och för att bli frisk. Om man har det i huvudet hela resan så blir allting bara lättare och lättare att hantera. Visst, jag ser på mig själv att jag har gått upp och det kanske inte känns som det bästa just nu men det tar tid att kunna acceptera sin kropp men det är värt det. Jag skulle aldrig kunna gå tillbaka till anorexian. Never alltså. Fyfan.

 

Malin: Åh, Pepsi Max! Bästa ❤️ 
Förresten, jag frågar typ aldrig om sånt här men har en fundering. Du har tidigare berättat att du var väldigt fast i det här med att räkna kalorier... Känner du att det blivit bättre nu? 
Jag är så trött på att "äta siffror" och vet att den "kontrollen" inte bidrar till att leda mig åt rätt håll på något sätt, snarare tvärtom, men det känns verkligen omöjligt att släppa på det. Det jag inte redan vet innehållet på i huvudet tar jag reda på - hur mycket jag än försöker att gå emot. Ångest hur jag än gör... Några tips? 
Många säger att tvång och liknande ofta är starkare vid en låg vikt, för hjärnan inte fungerar optimalt och ätstörningen liksom tar för mycket plats i tankarna/är för stark. Någonting du känner igen? 
Okej, känner mig löjlig och skäms lite nu av någon anledning. Men skickar iväg det här ändå, hehe... 
KRAM

Svar: Jaa visst!
Ja alltså kcal har varit ett tvång såå länge. Det var det sista jag jobbade på att kunna skita i att räkna och här sitter jag, räknar inte en enda kalori längre. Jag kände mig tvungen att veta, det var så hur länge som helst. Jag ville verkligen veta, på kvällarna stog och och räknade i smyg, mellisarna kunde inte vara mer än 300 kcal osv för det var ca 300 som var satt åt ett mellanmål. Varje sak vi köpte i affären kollade jag upp och ja, jag var besatt av att räkna kalorier. Men varför? Vad spelar det för roll? Att det blir för "mycket"? Som om inte kroppen kan hantera om det blir ca 650 istället för 600. Alltså nej.. Men hur som helst så började jag försiktigt. Jag raderade min app, jag tog dag för dag. Dethär tog låång tid men det funkade. Jag berättade för min behandlare att jag är fast i kaloritänkande och då sa han: Du räknar så länge du vill veta men varför vill du veta? Vad spelar det för roll? Och det är ju faktiskt sant. Vi gör det för att vi vill men det är ju bara sjukt Varför vill vi det?
Så jag började med att ta 1 dag som jag inte räknade nånting. Det kunde va tex en frukost, inget räknande. Lunche, bara ät det som finns på tallriken, mellanmålet, bara att ta det du är sugen på. Alltså håll på så! Det hjälpte mig och att förstå, varför vill du veta? Vad hjälper dig då? INGENTING. 

Samma sak här, så var det med mig med. Om jag inte visste så tog jag reda på det men varför. Det gör det bara jobbigare för oss själva, jag vet mycket vad saker innehåller och det kommer finnasi huvudet hela livet kanske men jag vill inte göra det ännu jobbigare för mig själv och ta reda på mer innehåll. 
Så försök verkligen att släppa taget, långsamt. Ja det är sant att ju mer man går upp, desto friskare blir man både psykiskt och fysiskt.  Helt rätt. 
KRAM på dig finaste malin och kämpa på ♡   

 

Alice: Mäter du fortfarande fil och yougurt? Hur känner du för alokhol kcal är du rädd för att dricka eller känns de Lungt?

Svar: Ja tyvärr.. jag ska ta tag i det och sluta. Det är en av det jobbigaste, att inte ha kontroll men jag ska sluta med det. Jag gör det hemma men inte om jag tex skulle sova hos någon. Jag skulle skämmas så jag ska verkligen ta tag i det. 

Att dricka alkohol känns helt lungt. Jag bryr mig inte om kcal då. Få fester eller klubbar dricker jag utan problem :)

 

Anonym: Hej emelie! Jag vet inte om du vill ha sådana här frågor men jag behöver hjälp. Jag har så svårt att sluta smygträna. Jag tränar alldelles för mycket. Varje gång jag har ätit måste jag träna och det gör jag i 10 min varje dag efter varje måltid (6)! Jag vill sluta som fan (och jag vet att jag kan) men jag är så rädd för att tappa muskelmassa. Jag har ju byggt upp den nu och jag är rädd att tappa massan och på det sättet gå ner i vikt. Jag har tidigare ljugit för mina behandlare då jag druckit massor innan vägning (+2kg) men fortfarande gått upp fast liiite långsammare då. Jag är rädd för att prata med någon om det, "vägningsgrejen" var för inte så länge sedan. Plus att de har tid till inläggning och berättar jag kanske de väljer det... Snälla vad ska jag göra?

Svar: Hej!
Åh vad det kändes som om jag skulle kunnat ha skrivit detta. Känner igen mig grovt mycket. Jag smygtränade också väldigt mycket i början och ljög för föräldrarna och mina behandlare (när jag gick på mobila teamet). Dom anade att nånting var fel och dom sa till mig att om jag smygtränade eller gjorde nånting annat så kunde jag skicka iväg ett sms till dom och berätta sanningen och det gjorde jag!! Jag skrev ett långt sms til Göran och berättade attjag smygtränade på mitt rum en lång period. Han tyckte jag var jättemodig och det var ett bevis på att jag ville bli frisk. Du måste förstå att det gör dig ännu sjukare, du kommer aldrig bli frisk om du håller på så. Det finns inte. Man måste ta dag för dag och kunna ta hand om kroppen. Försök att inte smygträna efter 1 måltid till att börja med. Se hur det känns. Jag lovar dig att ingenting hastigt kommer att hända. 
Om du känner att Nej det här hjälper inte så måste du berätta för dina behandlare. Tyvärr men det är ditt liv det handlar om ♥ Ta hand om dig

 

Svar: Jo om jag kunde!! Men så fort jag har fixat allt så kommer jag kunna videoblogga och självklart kan jag svara på frågor då! :) 

Men åh, tack så enormt mycket. Det får mig att känna mig stolt & jätteglad. Pusspuss jag älskar er!

 

Klara: Har du börjat se hur du ser ut i friska ögon nu? Har du nått din målvikt? Sjukt snygg e du

Svar: Ja men det har jag gjort. Jag ser mig själv som kanske 95 % frisk. Så absolut. Jag kan inte svara på den frågan än utan jag får se hur det har gått med vikten nästa gång jag träffar min behandlare. Åh tack så jättemycket!!

 

Annika: Vilket redigerings program använder du och vilken bärbar dator har du? :) Jag använder Vegas Pro, men det laggar inte alls på min bärbara dator!

Svar: Jag kör på Filmora och när det hackade var det på min lilla laptog med en hastighet på 1,4 så det var inte så konstigt att min dator inte hängde med. Den är inte gjord för stora program så som videoredigering. Åh är det bra? Har hört om det men jag har aldrig testat det :)

 

Nina: Hej emelie! Jag älskar din blogg :) Och tycker att du är så himla fin och älskar att följa din resa hur du besegrat anorexian! Det har fått mej att börja fundera på mej själv väldigt mycket.. om jag ska våga söka hjälp. En del av mej vill och en del av mej vill absolut INTE! Jag väger 41 kg. Min mamma tjatar på mej varje dag att jag är för smal och ska söka hjälp och är så orolig för mej. Men jag vågar inte. Jag är jätte rädd för att börja äta och att hon bara tjatar för att jag ska bli tjock. Det är min skräck och mardröm. Men när jag läser om dej så får du mej att börja förstå lite mer och att kanske våga be om hjälp. .. Men jag är så himla osäker. Är det jobbigt att börja på idun som du gjorde och att lära sej äta måltider och så ofta? :( Nu äter jag knappt nåt och är jätte rädd för att börja äta och gå upp i vikt....Blir man inte typ överviktigt om man börjar med massa måltider när man knappt äter nånting längre :(

 

Sofie: Nina: Du behöver inte vara orolig för att bli tjock. Din Mamma är inte ute efter att du ska bli tjock. Hon är ute efter att du ska må bra och ha en hälsosam liv. Att inte äta är inte hälsosamt. Våga sök hjälp och våga bli frisk. Lovar att du kommer må så mycket bättre. Ta hand om dig!! ❤❤

Svar: Men exakt som Sofie säger, du kommer absolut inte bli tjock för att du börjar äta. Jag håller med till 100%. Våga sök hjälp, tro mig. Det är värt det, som du sa så hade jag fått dig att börja fundera och det blir jag jätteglad över så lyssna på oss och sök hjälpen när du kan. Det kommer gå jättebra. Kramar

 

Filippa: Går du fortfarande upp i vikt eller äter du fortfarande en viss mängd för att gå upp eller kan du äta lite hur du vill? Har du nått din målvikt

Svar: Jag äter fortfarande runt matschemat för det är en bra struktur. Jag blir automatiskt hungrig på eftermiddagen och äter mellanmål. Så jag äter lite hur jag vill, när jag vill nu för tiden :) lunchen kan bli klockan 14:00 utan problem vilket är sjukt skönt. Jag vet inte vad jag väger utan jag ska träffa min behandlare snart så då får vi se lite hur det har gått med den biten men jag känner ju själv att jag mår bättre så jag skule nästan chansa på det :)

 

Sophie: Hej Emelie. ska du inte väga dig mer eller när ska du göra det? har du mycket kvar till 50 kg? hur gör du för att acceptera din kropp efter viktuppgången? Hur gör du för att kunna äta sötsaker varje dag eller typ godis sen dagen efter en glasspint utan att få ångest längre? hoppas du svarar, du är bäst! ;)

Svar: Hej!
Jo det ska jag göra. Jag har ett möte med min behandlare inplanerat så det kommer jag att göra. Jag vet inte vad jag väger just nu.
Kroppen är svårt att acceptera och jag mår inte speciellt supermegabra i min kropp idag men jag vet att jag behöver det. Jag får ångest och tycker att jag ser stor ut ibland men det sitter liksom i huvudet vilket kommer försvinna med tiden. Det tar tid att vänja sig med sin nya kropp. Men det går!
Såhär är det. När man börjar äta efter sina sug och efter man har gått upp lite i vikt så reagerar hjärnan på ett helt annat sätt. Man känner sig lite friskare och lite modigare. För mig har det varit så varje gång jag har ätit nånting "läskigt" och sett att det hände ingenting. Så nu vet jag att om jag tex äter en påse godis på fredag och en b&j på lördag så är det okej. Jag äter ju inte 5 st om dagen. Kroppen klarar av det och ingenting händer. Jag blir typ ännu mer hungrig snabbare vilket betyder att min ämnesomsättning blir bättre. Desto mer du äter, desto snabbare ämnesomsättning får du.

 

A: Hej ! Jag håller på att bli frisk från anorexia och är ca 4 kg från min målvik på 54 kg. Min fråga är om jag äter för mycket . Under en dag kan jag få i mig runt 2500-3000 kcal . Även under vissa dagar i veckan kan jag nå 3500. Matschemat från SCÄ är gjord på typ 2500 kcal . Det har på senaste tiden blivit många dagar då jag når 3000/3500 kcal och tror att jag kommer att gå upp föööör mycket i vikt .låter helt sjukt mycket men om man lägger till nån bulle eller några kakor på en dag så blir det typ 500/600 kcal som är från sånt. Då jag var som sämst så lät jag mig själv bara äta kokt lax. Det är nu så skönt att jag kan låta mig själv att äta sötsaker och sånt . Det är därför som jag vill äta vissa mer " onyttiga" saker.
Kan man " äta för mycket" i recovery ? Det känns typ som att jag över / hetsäter då jag äter några kakor eller bullar flera gånger i veckan ( som är utöver mellanmål och huvudmål)
Är btw 15 år, o älskar din blogg❤️

Svar: Hej! Det du nyss beskrev är ett helt normalt sätt att äta. INGEN ska vara begränsad med ett matchema. Om du är sugen på kakor mitt på dagen så ät. Varför inte? Om du äter över 3000 kcal så gör det ingenting. Det är normalt och nej, i recovery finns det ingenting "för mycket" eftersom vi behöver mer än vad vi tror egentligen. Det är därför många inte blir mätta efter portionerna för att vi behöver mer. Våra kroppar är inte nöjda så nej.
Du skrev tom "några dagar då jag når 3000/3500". Det kommer inte göra nån skillnad. Jag kanske låter som en som tror allting men jag har sätt detta och tagit reda om detta. Jag & min behandlare har pratat om allting, jag har frågat massor med frågor till dietisten på SCÄ, jag har läst om mycket så jag kan lova dig att du kommer aldrig gå upp fööör mycket i vikt som du beskrev. Det är ju inte precis så att kroppen ba: Shit nu åt hon 500 kcal mer än vanligt just idag så nu kommer du gå upp 4 kg. Låter det logiskt? Fan folk käkar bullar och kakor som lite snacks lite tiden, folk småäter osv. Inte rasar dom upp i vikt för det? Nej :)

Tack tjejen! Glad jag blir.