Uppsvullen mage
Kan hända att du bara helt enkelt inte klarar av en vegetarisk kost på heltid ibland kan kroppen behöva kött alla fungerar olika. Sedan kan det också bero på att du kanske är stressad. Men finns stor sannolikhet pga att du äter vegetariskt. Men fortsätter de så här testa att börja äta lite kött igen och se om de hjälper annars besök läkaren kramar!!
Vännen, du känner dig större än vad du ser ut. Tänk på vilken vinkel du ser dig själv, uppifrån!? Vem ser sexig ut ur den vinkeln?
Vi andra ser dig framifrån och din mage syns troligtvis inte på samma sätt för oss :)
Bönor, lök, rå frukt och vegetarisk kost innehåller ofta mycket gasframkallande livsmedel och därav kan magen bli svullen. Din kropp är ovan. Sedan kan det vara någon typ av intolerans? Testa att gå tillbaka till vanilg kost? <3 Smsa om du vill - finns alltid om jag kan hjälpa på något sätt :)
Kramar i massor, du är skitfin oavsett!
Vegetariska sojabaserade produkter typ sojafärs, burgare, korv, brukar kunna ge magproblem. Tofu går mycket bättre, gör magen inte uppblåst som du beskriver (fast det syns inte på bilden, men jag tror på att det känns jobbigt). Quorn är också mycket snällare mot magen. Sen får du ha koll på hur mycket fibrer du får i dig då vegetariska livsmedel ofta innehåller mer fibrer.
Hej! Min syster är vegan och gick igenom exakt samma "fas" när hon åt vegetariskt i början. Att man får uppsvullen mage beror på brist på fett&protein. Du kan även få torr hy, dåligt minne, tvångs tankar och annat i brist på detta! Så mitt tips är att du VERKLIGEN tänker på att du ska få i dig lika mycket protein och fett fast från vegetariska livsmedel. Du kan äta mycket nötter, bönor, quinoa, linser, ärtor, broccoli, olivolja, nötsmörer och sånt som det verkligen finns mycket protein i. Din kropp gör ju typ som en "detox" nu och den renas, därför blir magen också uppsvullen. Men tänk på att äta mycket av det! Kramis
För att du inte längre äter på dina tider, för att du mixar med maten och ändrar ditt matschema.
